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進入夏季，大家穿得越來越涼快：男人露出性感的肌肉，女人穿著薄如蟬翼的裙衫，曲線玲瓏，這些強烈的視覺沖擊能激發夫妻間的性欲。夏天室外運動多，陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進行中享受到更多的“愛撫”；而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。光對人體的作用能促進激素效應，提高性功能，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。但夏天炎熱潮濕細菌容易繁殖；酷暑當道又容易耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，所以應有節制。

   夏天也是暑邪當令之際，夏暑耗氣傷津，而房事又是一項劇烈活動，所以應有節制，夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房后若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。

   其次，夏天炎熱，人體分泌的汗液本來就多，加上性欲讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓。出汗太多，會傷陰耗氣，此時行房，中老年人及身體虛弱者容易虛脫。對情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗過多的現象也應警惕，這可能是疾病的信號。

   有些人為了在涼爽中享受性愛，往往會將空調溫度調得很低，房間溫度26℃度為宜。其實，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開大口“喘氣”。這時如果有涼氣入侵，毛孔會“高舉放行牌”，導致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。人體局部受冷導致血管收縮，還會出現肌肉酸痛、軟組織損傷等。

   多吃一些清淡食物，適當補充優質蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當補充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當吃姜，不但可以溫胃散寒，而且能養陽。

   天氣炎熱，人體會失去很多水分和鹽分，應及時喝些咸湯，以補充丟失的電解質。出汗太多時，最好別行房。性愛后，不要立即沖冷水澡或喝冷飲，應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

   梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。

   光對人體的作用能促進激素效應，提高性功能，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。但夏天炎熱潮濕細菌容易繁殖；酷暑當道又容易耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，所以應有節制。

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