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　　新鮮檸檬 節后助你輕松清脂排毒

　　新年往后，體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才干有用地把它們排出體內呢?新鮮的檸檬來助你一臂之力!

　　新年往后，體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才干有用地把它們排出體內呢?新鮮的檸檬來助你一臂之力!檸檬能協助人體溶解p57剩余的脂肪，鏟除身體器官(肝、腎、肺、淋巴體系以及肌膚)的廢物和毒素，凈化血液，改進血質，推進推陳出新，使脂肪分化加速，能更好地排出體內。 用檸檬協助消脂，徹底排清體內的毒素只需短短的5到7天哦!眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的養分生果，許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬中所含的物質，通過合理的分配，是非常有用的減肥物質。能夠使你在享用檸檬甘旨的一起，讓你排清體內毒素!。這里分析一個簡略、經濟、天然、有用的檸檬減肥法。它能協助身體的溶解節后的剩余脂肪，減肥排毒，康復生機。

　　檸檬醋，這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的成效。檸檬耐久易保管，含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，還可削減黑斑、斑點發作的幾率，并有有些美白的作用。 醋是堿性食物，喝醋能夠滅菌整腸、協助消化，平衡人體酸堿值，推進推陳出新，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋相同具有減肥作用，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也能夠說是一種安康食物。飯后喝一小杯，就能讓本人元氣大增，精神煥發超級p57有用嗎，也更秀麗窈窕。

　　檸檬醋的制作辦法

　　資料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀制的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。

　　作法：1、將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份曬干;2、依生果形狀巨細，切片或切塊泡制超級p57官網運用;3、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中略微拌和一下，促進冰糖溶化;4、資料悉數參加瓶內后，密封放置陰涼處。

　　食用：浸泡約30天后，將檸檬悉數撈起，避免時刻久了有苦味。然后再等 15-30天，至冰糖徹底溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至合適口味或調入過量蜂蜜飲用口味更佳。

　　天然檸檬水減肥法，檸檬水能夠解渴且能夠削減胃口，因而可按捺不妥飲食，若是加上15分鐘的運動，作用會愈加明顯。在家里本人操作就能夠到達減肥的作用，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水減肥法，非常受歡迎哦。

　　減肥辦法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感受。

　　2、每日至少喝下6杯的檸檬水，不需獨特節食或不準零食。

　　3、可調配每日15分鐘運動，不用繼續進行，渙散時刻亦可有助于排汗，意圖是為了掃除體內有害物質。

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　　檸檬香蕉減肥茶

　　資料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。

　　制法：先把杯子溫熱，然后投入菊花和檸檬，寫入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

　　這是一道按捺胃口然后減肥的檸檬茶。超級p57檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會發生化學作用，能夠操控饑餓感，下降胃口。 此外，香蕉味甘，富含豐厚的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、滅菌、下降血脂等;菊花則有提神的作用。檸檬可助你在短時刻內鏟除了體內廢物和毒素，到達減肥減肥的作用。在成功減肥之后，記得要采用有益安康的、養分的飲食習慣哦，這樣才干堅持杰出的身段。