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減肥其實(shí)也是一個(gè)需要適應(yīng)的過(guò)程，一旦有了適合自己的方式，慢慢的你就開(kāi)始適應(yīng)了，只要適應(yīng)了這個(gè)過(guò)程減肥就感到輕松暢快。但是適應(yīng)這個(gè)減肥的過(guò)程對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一件挺難的事，但是你只要堅(jiān)持走過(guò)這個(gè)門(mén)檻那你就贏了，你成了真正的贏家，你可以自豪的說(shuō)你贏了，因?yàn)檫m應(yīng)了這個(gè)過(guò)程你必然會(huì)瘦下來(lái)。有少部分人覺(jué)得適應(yīng)減肥很輕松，并不是什么難辦的事情，這其實(shí)是你的一個(gè)信心讓你很容易適應(yīng)，其實(shí)你沒(méi)有什么特別的地方，只是你適應(yīng)能力比較強(qiáng)而已。

我是不太喜歡鍛煉的人，因?yàn)楸旧砭捅容^胖，所以鍛煉很吃力，但是找到自己可以輕松鍛煉減肥運(yùn)動(dòng)我還是挺愿意接受運(yùn)動(dòng)減肥的，畢竟對(duì)我的身體也是很有好處的。相信你們也會(huì)和我一樣想，找到屬于自己的一套減肥方法。

一旦你突破了這個(gè)底限，找到了讓你感覺(jué)舒適的鍛煉方式，這可能就是你尋找已久的減肥方法，那是可能是你減肥最后的一個(gè)步驟了，你只需要加強(qiáng)鍛煉那么想瘦下來(lái)對(duì)于你來(lái)說(shuō)其實(shí)已經(jīng)不是空的了，只要給你有足夠的時(shí)間自然就能瘦下來(lái)。但是一些喜歡折磨自己的人說(shuō)這種鍛煉會(huì)成為一種毫無(wú)意義的減肥，感覺(jué)沒(méi)有減肥的激情，其實(shí)那會(huì)呀，都是她們?cè)诩刀嗜思艺业搅俗约汉线m的方法。我們不要對(duì)于人家這么一說(shuō)就開(kāi)始厭倦這種鍛煉，只要你努力的鍛煉是很容易減下來(lái)的。相信自己這是找對(duì)了屬于自己的一套減肥方法才會(huì)這么輕松的。然后自己稍微的調(diào)動(dòng)一下運(yùn)動(dòng)飛方法，把它變得更系統(tǒng)化，或者更有趣那么對(duì)于你減肥又是一件很有意義的事。