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　　春季泡腳，可行氣血、通經脈、祛濕毒。

　　晉人嵇康在其《養生論》中說得很清晰：春季里，天天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可以行氣血通經脈，祛除風邪濕毒和“腳氣”。嵇康所指的“腳氣”是腳病的籠統說法，有別于現代人腳氣病，它特指因風毒濕邪致經絡血脈瘀滯引發的腿腳薄弱虛弱無力、酸痛乃至腫脹、麻痹等老苗湯管用嗎病癥。而現代的腳氣病指的是足趾間及足底部干癢，皮膚粗拙脫屑和皸裂，乃至有的還呈現小水皰，瘙癢乃至成長成腐敗、流膿等癥狀，古代稱為腳氣瘡或腳癬。固然古代“腳氣”的概念和現代所指的病癥紛歧樣，但在濕邪加重、霉菌活躍的春日，多泡泡腳，不掉為簡單適用的健身護腳妙法。而在泡腳時加些鹽可以均衡外老苗湯效果怎么樣浸液與體內液的滲入壓，并能起到消炎殺菌的結果，對于預防腳病確有扶助。

　　推薦中藥泡腳方：

　　配方：干姜、附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、徹骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。

　　用法：將藥用紗布包好，放水里煮開后將藥包掏出，將湯水倒入一個稍深的浴盆中，晾到40℃～老苗湯價格50℃時便可泡腳。天天泡1～2次，每次20～40分鐘便可。

　　中醫學認為，腳底是各經絡起止的會聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相毗連的反射區，別離對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改良血液輪回的感化。絕大部份人都明白泡腳有益處，但少有人明白，在分歧的時候段泡腳，起到的感化略有分歧。若是想護腎，最好選擇在晚上9點閣下泡腳，結果老苗湯廠家是哪個最好。

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　　為什么晚上9點泡腳最護腎?

　　之所以選擇這個時候段護腎，是因為此時老苗湯是腎經氣血對比虛弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增添后，體內血管會擴張，有利于活血，從而增進體內血液輪回。同時，嚴重了一天的神經，和勞頓了一天的腎臟，都可以經由過程泡腳獲得完全放松和充實的調理，人也會是以感應舒適。

　　“熱水泡腳不單可以起到滋腎明肝的感化，還有利于提高睡眠質量。”若是泡完腳后，再恰當做幾分鐘足底推拿，對身體的血液輪回更好，臟腑器官也更能獲得進一步的調理。泡腳后，建議不再進行其他勾當，隔數分鐘老苗湯有效嗎即入眠，護腎結果更佳。