經過眾多練習鋼管舞學員的親身經歷，結合現代教學研究和總結國內外鋼管舞健身的經驗，凌晨鋼管舞俱樂部參考各方面的數據總結了以下幾點學習鋼管舞的益處:
可健身減肥塑型•可減緩生活工作壓力•可美容，預防皮膚松弛增加皮膚彈性•可增強女性自信提升氣質•可治療產后憂郁癥•可增進夫妻感情•可娛樂增加自身樂感•可增強身體的協調性和提高柔韌度•
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